ココアダイエット

風邪対策

最近では、新型インフルエンザははやっているようです。

みなさんの体調管理はいかがでしょうか？

私は、１週間ちかく前から体調を崩し何日か寝込んでいました。

とにかく水分補給はしっかりとりたいものです。

この季節はホットココアが好きです。

みなさんも体調管理にはくれぐれもご注意ください。

応用テク

ココアダイエットは、要するに砂糖など人工甘味料を含有しないココアを投入や低脂肪牛乳に混ぜ、食事の代用や補充として飲む、というダイエット方法です。

減量効果だけではなく、美肌効果も得られることから、
非常に人気を呼んでいますが、最近ココアダイエットの応用とも言える、
ココアを使った美容法が注目されています。

それはココアマッサージです！

エステティックサロンでもココアを使用したマッサージやパックを行われていますし、市販のココアパックやココアマッサージ剤も人気を呼んでいます。

コンビニエンスストアの美容コーナーでココアパックやココアマッサージクリームを見かけることもあり、大ブームとまではいかないにしても、じわじわと広がっていることは間違いないでしょう。

例えば、ココアバターを使ったマッサージオイルは、赤ちゃんや肌荒れのひどい方、妊娠線が気になる方や、バストでお悩みの方などに向いています。

ココアバターで優しくマッサージすることによって、血行がスムーズに循環し、背骨の歪みも矯正されるそうです。

この効果から乳幼児の発育促進としてもココアマッサージは推奨されているのですが、バスト付近を丁寧にマッサージすれば、
乳腺も浄化され、コリがほぐれて自然なボリュームアップが期待できるようです。

ココアダイエットのブームの影響で注目を集めたココアマッサージですが、
実はエドガー・ケイシー療法でも古くから行われてきた、
伝統的な美容・健康方法なんです。

お値段も安いものですと１０００円代で購入できるので、
是非身体の中だけではなく、
外側からもココアの恵みを享受してみて下さい。

DHCプロテイン

ココアダイエットをDHCで、という方が急増しています。

やはりDHCは知名度が高いことが最大のウリで、
お値段も１箱１７００円と非常に安いのが魅力です。

ココアダイエットのような食事代用系機能性ドリンクというと、
一時期はマイクロダイエットが主流でしたが、やはり値段の高さから、
現在では人気が下降している状態です。

もちろんまだまだマイクロダイエットでダイエット、という方も少なくありませんが、
値段が高いと中々継続するのも難しいですよね。

DHCプロテインダイエットのココア味なら、１箱からでも気軽に購入することができますし、１０００円代で済みますから、経済的な負担もかかりません。

もちろん、栄養面にもしっかり配慮されています。

１袋のDHCプロテインダイエットココア味には、ビタミン１１種類、
ミネラル１１種類が含まれ、必要量は充分に満たされています。

しかも！

コエンザイムQ10が３５ｇ、ヒアルロン酸２０ｇにオルニチン塩酸塩１２０ｍｇといった豪華なラインナップで美容成分が配合され、
ココアダイエットに欠かせない食物繊維７５００ｍｇ、
ポリフェノールは１２０ｍｇ、と大満足の配合量です。

味の方も甘過ぎず、ちょうど良いビターテイストが好評ですし、週末だけDHCでココアダイエット、というのもオススメです。

DHCのプロテインダイエットシリーズには、他にもミルクティー味やいちごミルク味、バナナ味などのフレーバーが揃っていますが、

やはりココア味はココアダイエットのブームを受けて売れ筋商品になっています。

ココアの美味しさは甘さ加減が決め手、大人も満足するビターテイストは、
何度飲んでも飽きません。

ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイクのココア味も、
ココアダイエッターたちに大人気です。

発売以来、美容液ダイエットシェイクは４年間で４００万食というかなりの売り上げを記録しているヒット商品です。

美容液ダイエットシェイクは１食分、たった１７４kcalという低カロリーです。

けれど、栄養価は非常に高く、健康的に減量できるのが魅力です。

特にビタミンB群・E・C・D、そして鉄分といった必須栄養素はもちろん、
１日に必要な１１種類のビタミンと、
ミネラル３種はきっちり配合していますから、
ダイエット中に栄養不足でふらふら・・・なんてことはありません。

更に、美容液ダイエットシェイク、というネーミングにふさわしく、
１食分には４０００ｍｇものピュアコラーゲン・ペプチドが含有され、
しかも一番絞りというワンランク上の高級美容液成分で美肌も目指せます。

もちろん、ココアダイエットに欠かせない大豆イソフラボン、
大豆オリゴ糖も自然のまま含まれ、
日本の伝統食である大豆の「畑のお肉」パワーを
しっかり享受することができます。

美容液ダイエットシェイクのココア味の詳細を調べると、
他のシェイク系機能性ダイエットドリンクと比較して、
減量だけではなく、美肌を重視して製品が開発されていることが分かります。

元々ココアダイエットは、ただ体重を落とすだけではなく、大豆イソフラボンやココアポリフェノールで健康的に美しく痩せることを目的としています。

そんなココアダイエット用のアイテムとして、
美容液ダイエットシェイクはぴったりでしょう。

ドリンクの作り方も、専用シェイカーに水を入れて蓋を閉じ、しっかり振るだけです。

より健康的に痩せる為に、溶かす水はミネラルウォーター、
もしくは低脂肪乳や豆乳をお使いいただくのがオススメです。

ココアダイエットスリムパック

スリムパックはグローバルダイエットに使われる置き換えアイテムです。

グローバルダイエットとは、１日３食のうち１～２食分を、
スリムパックのようなグローバルダイエット置き換えアイテムで代用し、
栄養バランスをとりながら摂取カロリーを低くおさえ、
健康的に減量する、というダイエット方法です。

スリムパックのココア味は、ココアダイエットアイテムとして大人気で、シリーズの中でも売れ筋商品になっています。

ココア味のスリムパックは、１食分づつパック詰めされている為、
飲むたびに分量をはかる手間もなく、
外出時にも携帯しやすいのが魅力です。

ココア味のスリムパックのお値段は、１食分約１７３．２５円で、まとめて購入すると割引がききます。食事の代用、と考えると非常に安いですよね。

１日に２回分の食事をスリムパウダーにしてココアダイエットをした場合、
１日に必要な栄養素の3分の２もカバーすることができます。

ミネラル３種類とビタミン１２種類、そして美容に欠かせないサンザシ・エキス、大豆イソフラボン、ハトムギエキスといった美容成分も含まれていますし、
健康的にダイエットする為のたんぱく質も、
１食分で１０．５ｇも摂取することができます。

実際にスリムパウダーでココアダイエットを始めた方の口コミをチェックしてみると、まず甘すぎない控えめな味がしつこくなく、
毎日無理なく続けられるという意見が多いようでした。

また、１食分１００円台ということで、経済的な負担が少ない点も、
ココアダイエット用ドリンクとしてスリムダイエットが選ばれる理由でしょう。

ココアダイエットは時間がかかる？！

ココアダイエット単独なら、確かに時間がかかることもあります。

その代わり、時間をかけて宿便を排出し、活性酵素を除去しながら、
女性らしいメリハリのあるボディラインを手に入れることができるのですが・・・。

もちろんストレスもあります。

けれど、ココアダイエットも方法によってはスピーディに結果を出すことができます。

もしココアダイエットでスピーディにダイエットするなら、
マイクロダイエットやスリムダイエットなどのココア味ドリンクを、
１日に２食分食事の代用にします。

特に夜は通常の食事ではなく、ココアドリンクにします。

この方法なら、１週間も続ければ確実に効果が出ます。

ただし、食べるのが大好きで食欲旺盛な方は、
その方法だと長続きしないでしょう。

１日に１食のみ、という方法では、１週間もたないかも知れません。

そこで、食事の代用としてダイエット用ココアドリンクを飲むのは１日に１回に押さえ、その他のダイエットと組み合わせることで、
スピーディに体重を落としてみて下さい。

ハードな動きの無酸素運動はダイエットには不向きですから、
毎日ご自身のペースで無理なく続けられる有酸素運動を行います。

そして、１日１リットルから２リットルのミネラルウォーターや健康茶を飲み、
サウナや岩盤浴、半身浴で汗を流し、毒素と老廃物を排出します。

運動や発汗前には、硬くなった脂肪をマッサージで揉み解すのもポイントです。
燃焼されやすくなりますから、是非お試し下さい。

ココアダイエットは、ただドリンクを飲むだけの簡単ダイエットですから、
他のダイエット方法と組み合わせやすいのも特徴です。

スピーディにココアダイエットで効果を出したいなら、
色々なダイエット法を同時進行で行ってみましょう。

美しいボディラインに

ココアダイエットでは、基本的にココアと豆乳を混ぜて飲みます。

ココアには食物繊維とポリフェノールが豊富に含まれ、
減量しながら美肌を得られる効果が期待できますが、
女性らしいボディラインをゲットするのに、豆乳が活躍するのです。

豆乳には、大豆イソフラボンとレシチンが含まれています。

共にアンチエイジング対策成分として有名ですよね。

加齢による老化現象を食い止め、女性ホルモンの分泌を促すことで、
メリハリのある女性らしいボディラインに生まれ変わることができます。

通常のダイエットで問題になるのは、くびれやメリハリのない、
平坦な身体になってしまうことです。

食事制限は確かに即効的に体重を落とすことはできますが、
運動系ダイエットやエステ系ダイエットのように、
美しくボディラインを整えながら痩せる、ということは非常に難しいのです。

男性へのアンケートでも、ガリガリに痩せた女性と、
多少ぽっちゃりしていても出るところは出て、くびれのある女性なら、
手足や腰のくびれ、
適度なボリューム感のある女性の方が人気を集めています。

でも、女性はどうしても、体重を落とすことに躍起になってしまう傾向があります。

もう、闇雲に体重を落とすような極端なダイエット方法はやめましょう！

ココアダイエットは、数日間で体重が激変する程の速攻性はありませんが、
継続することで、確実に体重は減少しますし、
しかもメリハリのある美しい体型を手に入れることができます。

更に、ココアと豆乳で栄養成分もしっかり摂取できますから、
体重は落ちたけど顔色が悪い、なんてこともなく、
艶々とした美肌もゲットできます。

ココアダイエットで体重が落ちる方

ココアダイエットで減量に成功しやすいのは・・・

ずばり便秘症の方です。

便秘は美容と健康の大敵で、百害あって一利なしです。

定期的に排便して腸内の老廃物や毒素を排出しなければ、
身体の中は毒でドロドロになってしまい、血液もサラサラどころかドロドロです。

最悪の事態では腸ガンを発生させてしまいますし、普段の生活でも、便秘の方は吹き出ものなどの美容トラブルを引き起こしがちですし、
顔色もくすんだように冴えません。

そこで！

ココアダイエットなら、ココアの食物繊維で腸内環境を整えることができます。

慢性的な便秘を打破したいなら、毎日ココアドリンクを飲むこと。

そして１００％ピュアタイプの糖分ゼロココアを常備し、
ヨーグルトや寒天などに混ぜ、積極的に摂取しましょう。

便秘を解消するには食物繊維が欠かせません。

もちろんココア以外でも、普段の食事に食物繊維の多い野菜やきのこ類を取り入れる努力は必要ですが、
ココアは特別に調理しなくても、
飲み物や食べ物に混ぜるだけで摂取するお手軽さが魅力的です。

何にでも混ぜる・・・というと、以前女子高生の間でもブームになった一味唐辛子ダイエットを思い出します。唐辛子には確かに脂肪を燃焼しやすくさせる作用がありますが、実は唐辛子ダイエットは胃に負担をかけます。

けれどココアなら、胃に刺激を与えることはありませんから、
非常に安全に有効成分を腸にまで到達させることができるのです。

しかも、ココアには食物繊維だけではなく、
ポリフェノールも豊富に含まれています。

ポリフェノールで活性酸素を除去しながら、
身体を内側からきれいにしてくれるのです。

ココアダイエットの向き不向き

ココアダイエットに向いている方とは・・・ずばりスィーツ好きの方です！

ココアダイエットでは、市販のダイエット用ココアドリンクか自家製ココアドリンクを飲みますが、市販のダイエット用ココアドリンクに使われている甘味料は、
ローカロリーで美肌効果のあるものが選ばれています。

もしそうでない場合、例えば砂糖が加えられているような製品は、
購入するべきではありません。

ダイエット用製品として、砂糖を加えるのはNGです。

優良製品なら、黒糖やオリゴ糖など、
健康と美容を促進する効果のある甘味成分が選ばれている筈です。

もちろん、ご自身でココアダイエット用ココアドリンクをつくる時も、
腸内環境を整えるオリゴ糖をプラスするのは鉄則です。

つまり、ココアダイエットはスィーツ好きの方にはたまらない甘みが充分になるのに、減量効果があり、美肌作用も期待できるということです。

なぜ、スィーツ好きの方にココアダイエットが向いているかと言うと、
いくら減量のためとは言え、
大好きな甘いものを我慢し続けると大きなストレスになるからです。

ストレスは体内に活性酸素を発生させ、
新陳代謝を鈍らせて体重が落ちにくくなりますし、
美肌トラブルの原因にもなり、老化現象を促進させてしまいます。

ですから、ストレスはダイエット中でもなるべく感じないようにしなくてはいけません。

充分な甘さ、そしてココアと豆乳で満腹感も得られるココアダイエットなら、
ストレスを感じずに減量生活を続けやすいですよね。

それにストレスを感じるようなダイエットは、長続きしません。

ダイエットとリバウンドは紙一重ですから、たとえ時間がかかっても、
無理なく継続できるダイエットを選ばなくてはなりません。

その点、ココアダイエットなら毎日のデザート感覚でいただけますから、
難なく続けられます。

ココアダイエットの威力

市販のダイエット用ココアドリンクでのココアダイエットにしても、
自家製ココアドリンクでのココアダイエットにしても、
ココアダイエットのメリットは、
減量だけではなく、肌が美しくなることです。

ココアには食物繊維のリグニンが豊富に含まれますから、
便秘も解消され、腸に蓄積された宿便もすっきり排出することができます。

また、ポリフェノールは活性酸素を除去し、
美容トラブルを打破し、老化現象を食い止めてくれます。

更に、豆乳の大豆イソフラボンと大豆レシチンは、
化粧品にも使われる程美肌効果が期待できますし、
女性ホルモンの分泌を促進することで、
バストのボリュームもアップして女性らしい体型になります。

市販のダイエット用ココアドリンクには、
その他にも様々な美容成分が含有されています。

ダイエットで問題になるのは、
栄養価が不足して肌がぼろぼろになってしまうことです。

顔がくすんだり乾燥したり・・・。
けれどココアダイエットには美肌の素がぎっしり詰まっていますから、
体重を落としながら肌トラブルが解消され、
透明感のある瑞々しい美肌をゲットできます。

ココアダイエットがブームになる前、
ココア自体も大変流行りましたよね。

一時期はスーパーからココアが消えてしまった程、
ココアに注目が集まりました。

その後豆乳ダイエットもブームになり、
そのココアと豆乳が合体したココアドリンクでのココアダイエットが、
爆発的ブームになった、というわけです。

今ではココア&豆乳のドリンクだけではなく、
クッキーなどに応用もされ、
そちらもかなりの売れ筋商品になっています。