ココアダイエットの方法は非常に簡単です。

なんと市販のココアと豆乳を混ぜて飲むだけなんです。

ダイエット用のココアドリンクの場合、
食事の代わりに飲む、という食事制限をします。

急激に痩せたい場合には２食、通常のダイエットなら１食、
普段のお食事の代わりにダイエット用ココアドリンクを飲みましょう。

注意点としては、ただココアと豆乳を混ぜただけの飲み物を食事の代用にするのは危険、ということです。

ダイエット用ココアドリンクには、食事を食べなくても栄養バランスがとれるよう、様々なサプリメントが加えられています。

もちろんココアと豆乳も非常に栄養価が高いことは確かですが、
１食分の栄養価としては足りない面も。

数日間の短期間ダイエットならともかく、ある程度続けるならば、ダイエット専用のココアドリンクを用意しましょう。

「でも市販のダイエット用ココアドリンクにお金を出したくない・・・」という方なら、是非ご自分でココアドリンクをつくりましょう。

何しろ混ぜるだけですから、非常に簡単です。

ただし！
混ぜるココアは１００％ピュアタイプの、砂糖が加えられてないココアにしましょう。

お砂糖が入っていては太る原因にもなります。

豆乳も砂糖抜きのものを選び、もし甘みが欲しければ、オリゴ糖など美容と健康に良い糖分をプラスすればOKです。

そして、食事の代用ではなく、普段の食事をローカロリーにして、自家製ココアドリンクを飲むようにします。

そうすればカロリーも押さえられ、ココアドリンクのダイエット効果が発揮されます。

費用も安く押さえられますし、
市販製品に含まれる防腐剤などの添加物の心配もありませんので、
安心してお飲みいただけます。